Mehr als Sport: dein Fitness Podcast
SportSprint - Optimale Trainingszeit: Wann ist der beste Moment für dein Workout?
Habt ihr euch jemals gefragt, wann der perfekte Zeitpunkt für euer Work-out ist? Heute entführen euch Tobias und Lukas in die Welt der optimalen Trainingszeiten, denn wir wissen, wie schwierig es sein kann, den idealen Moment für Sport in einen hektischen Alltag zu integrieren. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit verschiedenen Trainingszeiten, vom Frühsport auf nüchternen Magen bis zu nächtlichen Hantel-Sessions, und diskutieren, wie diese unsere Leistung beeinflussen. Mit Tipps und Tricks, die den Weg vom Bürostuhl zur Hantelbank erleichtern, bieten wir euch einen Leitfaden, wie ihr das Beste aus eurer Zeit machen und eure persönlichen Tiefs überwinden könnt.
Glaubt ihr, dass die Tageszeit euer Training maßgeblich beeinflusst? Lukas und ich gehen diesem Mythos auf den Grund und beleuchten, wie sich unser Körpergefühl im Laufe des Tages ändert – und warum dies eigentlich keinen Einfluss auf unsere sportliche Performance haben sollte. Wir sprechen über die Anpassung der Trainingszeiten an eure individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände und ermutigen euch, einfach loszulegen, denn letztlich gibt es keine schlechte Zeit für ein Work-out. Hört rein und lasst euch inspirieren, eure Trainingsroutine neu zu gestalten oder zu optimieren!
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In jeder Episode nehmen dich Tobias Kuhn, erfahrener Fitnessökonom, und Lukas Pollmann, leidenschaftlicher Hobbysportler, mit auf eine Reise durch inspirierende Erfolgsgeschichten, bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps, wie du deine gesunde Lebensspanne verlängern kannst. Unsere Mission? Dich zu motivieren, zu informieren und auf deinem Weg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben zu begleiten. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits ein erfahrener Athlet bist – wir bieten dir wertvolle Einblicke und Ratschläge für jeden Schritt deiner Longevity-Reise. Entdecke die perfekte Synergie zwischen Sport, Wissenschaft und persönlicher Entwicklung. Begleite uns und werde Teil unserer Community, die Gesundheit und Langlebigkeit nicht nur als Ziel, sondern als Lebensstil lebt. Mach "Mehr als Sport" zu deinem Begleiter für ein langes und erfülltes Leben! Impressum: https://www.personaltraining-freising.de/kopie-von-impressum
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