PlauderRAD – der MTB Podcast mit Charme
Trittfrequenz-Strategien für Ausdauerrennen: Warum mehr Puls bei schnellerer Kadenz?
Entdecke, wie du deine Trittfrequenz perfektionierst und deine Radfahrleistung verbessern kannst! ♂️ Erfahre mehr über die Beziehungen zwischen Trittfrequenz, Herzrate und Muskelbeanspruchung und erhalte wertvolle Tipps, um deine Trittfrequenz optimal für unterschiedliche Rennbedingungen einzustellen. Mit den Ratschlägen wirst du lernen, wie du deine Trittfrequenz sowohl im Training als auch im Rennen anpasst, um deine Gegner hinter dir zu lassen und deine eigenen Bestleistungen zu übertreffen. Mach dich bereit, mit einer angepassten Trittfrequenz stärker, schneller und effektiver zu radeln.
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Hier quatschen wir rund um das MTB Training und Leben.
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