#85 Unter Erwachsenen: So verbesserst du die Beziehung mit deinen Eltern

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#85 Unter Erwachsenen: So verbesserst du die Beziehung mit deinen Eltern

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Die Beziehung zu den eigenen Eltern kann auch im Erwachsenenalter ziemlich herausfordernd sein: Da gibt es gegenseitige Erwartungen, die nicht erfüllt werden, Konflikte, die immer wieder aufkommen, oder Schuldgefühle und Enttäuschungen. All das sind Anzeichen dafür, dass wir mit unseren Eltern verstrickt und nicht richtig abgenabelt sind. In dieser Folge geht es darum, wie du diesen Abnabelungsprozess anstoßen und so die Beziehung zu deinen Eltern langfristig verbessern kannst.

Du erfährst:

warum Ablösung von den Eltern so wichtig ist und was das genau bedeutet

wie ein Perspektivwechsel dabei helfen kann, deine Eltern neu kennenzulernen

wie du die Erwartungshaltung an deine Eltern loslässt

Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst

Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an:

Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!

Die 6-Minuten-Bücher®:

Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!

Quellen zur Folge:

Birditt, Kira S. / Miller, Laura M. / Fingerman, Karen L. / Lefkowitz, Eva S. (2010): Tensions in the parent and adult child relationship: Links to solidarity and ambivalence. Psychol Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690709/

Konrad, Sandra (2023): Nicht ohne meine Eltern. Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert, auch die zu unseren Eltern.

Otto, Anne / Gerk, Andrea (2022): Beziehung zu den Eltern. “Man muss sich immer neu abgrenzen” https://www.deutschlandfunkkultur.de/fuer-immer-kind-psychologin-erwachsenen-rat-umgang-eltern-anne-otto-interview-100.html

Hör dich glücklich!

Dein Dominik

Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®.

Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!

Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar.

Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform.

iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.