Mehr als Sport: dein Fitness Podcast
Die Wissenschaft hinter erfolgreichen Verhaltensänderungen
Begleitet Tobias und Lukas auf einer spannenden Reise zur Entdeckung der Willensstärke. In dieser Episode erforschen wir, wie man diese essentielle Fähigkeit entwickeln kann. Wir kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit inspirierenden Beispielen. Erfahrt von Barack Obama bis David Blaine, wie entscheidend Selbstkontrolle für den Erfolg ist.
Wir zeigen euch, wie euer Umfeld und einfache Alltagsstrategien eure Willenskraft stärken. Erfahrt, wie kleine Gewohnheitsänderungen, wie das Zähneputzen mit der anderen Hand, einen großen Unterschied machen können.
Der Fokus liegt auch auf Ernährung und deren Rolle bei der Willenskraft. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Tipps für eine willensstärkende Ernährung. Lernt, wie ihr eure Essgewohnheiten effektiv verbessern könnt.
Unsere persönlichen Erfahrungen und praktische Ratschläge helfen euch, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben. Lasst euch inspirieren, eure Ziele mit neuer Energie anzugehen.
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In jeder Episode nehmen dich Tobias Kuhn, erfahrener Fitnessökonom, und Lukas Pollmann, leidenschaftlicher Hobbysportler, mit auf eine Reise durch inspirierende Erfolgsgeschichten, bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps, wie du deine gesunde Lebensspanne verlängern kannst.
Unsere Mission? Dich zu motivieren, zu informieren und auf deinem Weg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben zu begleiten. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits ein erfahrener Athlet bist – wir bieten dir wertvolle Einblicke und Ratschläge für jeden Schritt deiner Longevity-Reise.
Entdecke die perfekte Synergie zwischen Sport, Wissenschaft und persönlicher Entwicklung. Begleite uns und werde Teil unserer Community, die Gesundheit und Langlebigkeit nicht nur als Ziel, sondern als Lebensstil lebt. Mach „Mehr als Sport“ zu deinem Begleiter für ein langes und erfülltes Leben!
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