Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Langfristig schlank bleiben: 5 Durchhalte-Tipps für dein Wunschgewicht | 100. Jubiläumsfolge
Die 100. Podcastfolge!
Das größte Problem beim Abnehmen ist meist die Disziplin bzw. das dran bleiben und durchhalten.
Genau zu diesem Anlass schauen wir uns an was dir dabei helfen konstant dran zu bleiben damit du dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand die mir selbst geholfen haben an meinen Zielen dran zu bleiben und sie zu erreichen auch in den Phasen wo ich aufgeben wollte.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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