Mehr als Sport: dein Fitness Podcast
Fit trotz Schichtarbeit: Tipps und Tricks von Notfallmediziner Dr. Don-Felix Ryzek
Willkommen zu einer spannenden neuen Episode unseres Podcasts! Heute begrüßen wir Don-Felix, unseren ersten Gast, der eine faszinierende Doppelrolle einnimmt: Als Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie meistert er jede Woche 60 bis 70 Arbeitsstunden, einschließlich langer Nachtschichten als Notarzt und Chirurg. Trotz dieses intensiven Berufsalltags findet er Zeit für seine Leidenschaft – den Sport.
Don-Felix, mit einem Bachelor in Biologie aus den USA und einem abgeschlossenen Medizinstudium in Deutschland, ist nicht nur ein engagierter Mediziner, sondern auch ein begeisterter Kampfsportler und Läufer. In unserem heutigen Gespräch teilt er seine Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man trotz eines anspruchsvollen Berufslebens körperlich aktiv bleiben kann. Wir diskutieren die Herausforderungen und Lösungsansätze, insbesondere im Umgang mit häufigen orthopädischen Problemen wie Rückenschmerzen.
Neben seiner medizinischen Expertise und persönlichen Einblicke in das Fitbleiben, ist Don-Felix auch Gastgeber des Podcasts „Ärztliche Redepflicht“ (https://aerztliche-redepflicht.podigee.io/), in dem er spannende Themen rund um Medizin und Gesundheit behandelt. Unsere heutige Folge verspricht also nicht nur praktische Ratschläge für euer Training, sondern auch tiefe Einblicke in die Welt eines medizinisch und sportlich engagierten Fachmanns. Lasst euch inspirieren und lernt von Don-Felix, wie man auch unter anspruchsvollen Bedingungen Zeit für Sport findet und dabei gesund und fit bleibt!
Links:
– Podcast Don-Felix
– Instagram Account von Don-Felix
– Interview mit dem Spiegel von Don-Felix
In jeder Episode nehmen dich Tobias Kuhn, erfahrener Fitnessökonom, und Lukas Pollmann, leidenschaftlicher Hobbysportler, mit auf eine Reise durch inspirierende Erfolgsgeschichten, bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps, wie du deine gesunde Lebensspanne verlängern kannst. Unsere Mission? Dich zu motivieren, zu informieren und auf deinem Weg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben zu begleiten. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits ein erfahrener Athlet bist – wir bieten dir wertvolle Einblicke und Ratschläge für jeden Schritt deiner Longevity-Reise. Entdecke die perfekte Synergie zwischen Sport, Wissenschaft und persönlicher Entwicklung. Begleite uns und werde Teil unserer Community, die Gesundheit und Langlebigkeit nicht nur als Ziel, sondern als Lebensstil lebt. Mach "Mehr als Sport" zu deinem Begleiter für ein langes und erfülltes Leben! Impressum: https://www.personaltraining-freising.de/kopie-von-impressum
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