Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Abnehmen ist mehr als Training und Ernährung - Das ist der Grund
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema „Abnehmen“ ein und gehen über die gängigen Klischees von Training und Ernährung hinaus.
Hier erfährst du, warum Abnehmen so viel mehr ist als Training und Ernährung. Ich zeige dir, dass es bei der Gewichtsreduktion um weit mehr geht als nur Kalorienzählen und Workout-Routinen.
Wir werden auch darüber sprechen, warum das Abnehmen oft so schwer ist und warum so viele Menschen daran scheitern. Es sind nicht nur Willenskraft und Motivation, die eine Rolle spielen. In dieser Folge werden wir tief in die psychologischen, emotionalen und gesellschaftlichen Gründe eintauchen, die das Abnehmen zu einer Herausforderung machen.
Begleite mich in dieser Folge, um ein besseres Verständnis für das komplexe Thema Abnehmen zu gewinnen und wertvolle Einblicke zu erhalten, die dir auf deinem eigenen Abnehmweg helfen können.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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