Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
3 wirksame Tipps gegen Heißhunger auf Süßes!
Folgende Situation höre ich immer wieder.
Ich will abnehmen und achte auf meine Ernährung. Außerdem bin ich im Alltag aktiver.
Aber dann kommt das Verlangen nach Süßigkeiten.
Wenn ich es dann gegessen habe, fühle ich mich noch schlechter als vorher.
Obwohl du weißt das es dich eher hindert dein Wunschgewicht zu erreichen.
Es passiert einfach automatisch.
Deswegen möchte ich dir in dieser Folge 3 Tipps geben, wie du es schaffst aus diesem Teufelskreislauf zu kommen.
Damit der Heißhunger auf Süßes dich nicht mehr daran hindert abzunehmen und du auch mal was Süßes isst, ohne dich danach schlecht zu fühlen.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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