Wie steht’s um deine Blutwerte? Bioniq Teil 2. Einmal im Trainingslager #152

Laufen ist einfach

Wie steht's um deine Blutwerte? Bioniq Teil 2. Einmal im Trainingslager #152

Die Zukunft des Gesundheitschecks? Einfach am Küchentisch?
Der Tag der Wahrheit: Vor 3 1/2 Monaten habe ich mich selbst getestet. Blut zuhause abgenommen und ab ins Labor. Wie das funktioniert und welche Werte wichtig sind, dazu mehr in Folge 134 vom 1.4.23.
3 Monate habe ich nun die für mich, auf meine Werte und Ziele individualisierte Mineral- und Vitaminmischung eingenommen und mit Robin von bioniq bespreche ich hier, was voll daneben war, was sich verbessert hat, und was noch zu tun ist.
– Darf ich weiter Schokolade essen?
– Was machen Vegetarier oder Veganer am besten?
– Welche Stoffe sind essentiell, um Erkältungen vorzubeugen?
Du hast noch einiges vor? Willst deine sportliche Trainingsbelastung erhöhen, vielleicht sogar einen Halbmarathon oder Marathon laufen? Oder einfach nur mehr Sicherheit, dass alle Werte passen? Dann hör hier unbedingt rein.
Mehr Infos zu Mikronährstoffen kannst du auch in Folge #116 mit Dr. Matthias Marquardt bekommen.

Dein Code für 50 € Rabatt auf den Test und das Abo: 'laufen50'.
https://bioniq.com/de

Anmerkung: Der Preis für die bioniq-Produkte wurde seit der Podcast-Aufnahme angepasst. Mein Code gilt immer noch, jedoch wird er beim Abo erst bein der ersten Nährstofflieferung angerechnet.

Ich freue mich auf meinen New York City Marathon und fühle mich nach dem Test und dem Gespräch mit Robin deutlich sicherer 🙂

Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. 
Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: 
- Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus.
- In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.

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