Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Dieser Denkansatz macht es dir extrem schwer abzunehmen
So wird es extrem schwer, abzunehmen.
Du hast einmal den Entschluss gefasst, abzunehmen und willst dich wieder in deinem Körper wohlfühlen.
Da kommen dir sofort Gedanken, dass du dein Alltag komplett umkrempeln musst, um dich wieder wohler zu fühlen.
Dann triffst du doch die Entscheidung, dass es viel zu anstrengend ist und du keine Zeit dafür hast.
Aber gibt es nicht vielleicht auch einen leichteren Weg, um abzunehmen?
Welchen Weg es wirklich gibt, erfährst du in dieser Folge.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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