Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Diese 5 Eigenschaften brauchst du, um nachhaltig abzunehmen
Egal, ob im Internet, Fernsehen oder in Zeitschriften, überall kursieren Tausende von Tipps darüber, wie du Gewicht verlieren kannst. Dabei gibt es von neuen Trend-Diäten bis hin zu der einen Bauchfett-Verbrennungs-Übung eigentlich alles.
Aber wie du vielleicht auch schon selbst feststellen durftest, schaffen es nur die wenigsten, da die eigentlichen Probleme und Herausforderungen nie von diesen Ratgebern behandelt werden.
Was es wirklich braucht, damit du nachhaltig abnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge!
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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