Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Das Home-Office macht dich KRANK & DICK
Das Home-Office hat es endgültig in unseren Arbeitsalltag geschafft.
Bei dem einen nur temporär, für den anderen ab sofort Normalität.
Das Home-Office an sich hat einige Vorteile, aber auch gravierende Nachteile und kann uns gesundheitlich extrem schaden.
Deswegen möchte ich dir in dieser Folge zeigen, warum dich Home-Office langfristig krank und übergewichtig macht.
Und gebe dir natürlich ein paar Tipps an die Hand, die du sofort anwenden kannst, damit deine eigene Gesund nicht darunter leidet.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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