Warum dein Gehirn bestimmt wie erfolgreich du abnimmst!

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Warum dein Gehirn bestimmt wie erfolgreich du abnimmst!

Du kennst es sicherlich auch.
Du weißt, dass du dich unwohl fühlst und würdest gerne ein paar Kilo abnehmen.

Du möchtest wieder in den Spiegel schauen und dich selber gerne ansehen wollen.
Endlich wieder die Kleidung tragen, die dir wirklich gefällt und nicht nur die, die deine Problemzonen am besten kaschieren.

Aber sobald Süßigkeiten in der Nähe stehen, kannst du einfach nicht widerstehen.
Das hat nicht alleine mit deiner Disziplin zu tun, sondern hat noch eine ganz andere Ursache.

Wir schauen uns gemeinsam in dieser Folge an, welche Ursache wirklich dahinter steckt.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle