3 Tage alleine mit meinen Gedanken & Emotionen | Das ist mit mir passiert

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

3 Tage alleine mit meinen Gedanken & Emotionen | Das ist mit mir passiert

Heute habe ich eine komplett andere Folge für dich, als das, was du bisher von mir kanntest.

Ich habe ein Selbstexperiment gemacht, in dem ich mich 3 Tage komplett isoliert habe.

Keine anderen Menschen, kein Smartphone oder ähnliche Ablenkungen. Ich alleine mit meinen Gedanken und Emotionen.

Welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe und was mit mir passiert ist, habe ich in dieser Folge dokumentiert.

Außerdem erfährst du, wie stark unsere Gedanken und Emotionen unser Wohlbefinden beeinflusst und was all das mit Essen und Abnehmen zu tun hat.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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