Shape Yourself
Sättigungsgefühl wieder erlangen, PSMF Diät, Fokus statt Druck und mehr
Im heutigen Q&A sprechen wir darüber, wie du dein Sättigungsgefühl wieder erlangst, wie man Hunger und Gelüste während einer PSMF Diät im Griff hat, wieso Fokus besser als Druck ist und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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