Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
So erlangst du mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag!
Jeder wünscht sich Gelassenheit und Ruhe, aber fast kaum jemand hat sie, da die heutige Welt nur so mit Ablenkungen und Stress überflutet wird.
Oft endet es dann darin, dass man zum Yoga geht, sich eine Massage gönnt oder einen Grüntee trinkt, anstatt wirklich an der Wurzel des Problems zu arbeiten.
Denn Stress und Ungeduld entsteht immer in dir und worauf es dabei ankommt und wie du wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringst, erfährst du in dieser Folge!
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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