Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Sind 100 Kalorien wirklich 100 Kalorien? Ein Blick auf die Auswirkungen auf deinen Körper & Abnehmerfolg
Wenn man abnehmen möchte, dann dreht sich viel um Kalorien.
Um abzunehmen, benötigst du ja schließlich ein Kaloriendefizit.
Daher liegt der Fokus meist nur darauf, viel Kalorien eine Mahlzeit hat.
Da stellt sich die Frage, ob wirklich alle Kalorien gleich sind oder ob es vielleicht einen Unterschied geben könnte.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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