Die dunkle Seite der Nachrichten: Wie sie dich krank, übergewichtig & unglücklich machen

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Die dunkle Seite der Nachrichten: Wie sie dich krank, übergewichtig & unglücklich machen

In dieser Folge geht es darum, wie das tägliche konsumieren von Nachrichten dich krank und unglücklich machen kann.

Der hohe Medienkonsum und die ständige Verfügbarkeit von Nachrichten führen dazu, dass unser Gehirn im Alarmzustand bleibt und chronischen Stress verursacht.

Du erfährst auch, wie unser Gehirn auf Negativität reagiert, was dazu führt, dass wir uns auf schlechte Nachrichten konzentrieren und das Gefühl haben, dass die Welt immer schlechter wird. Der Konsum von Nachrichten kann auch körperliche und mentale Auswirkungen haben.

Ich zeige dir, wie du dich selbst schützen kannst, um trotzdem auf dem Laufenden zu bleiben und dich nicht von den Nachrichten überwältigen lässt.

Am Ende erzähle ich dir noch, wie ich es geschafft habe, aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle