Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Versteckte Kalorienbombe: So macht Alkohol dich ungewollt dick!
Alkohol gehört in unserer Gesellschaft einfach dazu. Ob bei einer geselligen Runde mit Freunden oder am Abend, wenn man sich noch ein Feierabendbier oder ein Glas Wein gönnen will.
Alkohol hat aber einen bedenklichen Einfluss auf dein Körper und dein Wohlbefinden. Denn Alkohol ist eine ziemlich versteckte Kalorienbombe und nicht nur das.
Was da wirklich dahinter steckt und wie du es schaffst trotz eines Feierabendbiers oder Glas Wein abzunehmen, schauen wir uns gemeinsam in diese Folge an.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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