Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Abnehmen startet im Kopf: So beeinflussen Glaubenssätze dein Gewicht!
Mein Übergewicht ist genetisch bedingt! Ich muss hungern und verzichten, um abzunehmen! Ich bin ein Sportmuffel! Ich kann nicht abnehmen! Ich habe keine Disziplin! Bei mir funktioniert eh nichts!
Was wäre, wenn dich nicht die Zeit, keine Diät oder Sportprogramm hindert, dich wohlzufühlen und abzunehmen, sondern das, woran du tief in dir glaubst?
Aus diesem Grund möchte ich mir mit dir in dieser Folge einmal anschauen, was Glaubenssätze sind, wie sie dich beim Abnehmen beeinflussen und wie du sie ändern kannst.
Damit du dir beim Abnehmen nicht selbst im Weg stehst.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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