Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Stagnation und Frustration als Treibstoff: So beschleunigst du deine Abnehmreise
Der Weg zum Wohlfühlgewicht ist alles andere als leicht. Es geht rauf und runter und das nicht nur mit dem Gewicht, sondern auch mit den Emotionen.
Von Freude bis Frust und Enttäuschung ist alles dabei. In der meisten Zeit fühlt es sich schwer und frustrierend an.
Immer wieder Stagnation, Unsicherheit, Hilflosigkeit und Enttäuschung.
Warum dir aber genau diese Gefühle helfen, leichter dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, zeige ich dir in dieser Folge.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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