Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Schlank ohne Hunger: So verlierst du Gewicht auf gesunde Art
Die meisten denken beim Abnehmen an Einschränkungen, Verzicht und Hungern.
Es werden ganze Mahlzeiten weggelassen oder man geht hungrig ins Bett. Da wird das Abnehmen zur Qual.
In dieser Folge zeige ich dir, warum Hungern eher dazu führt, dass du zunimmst und ich zeige dir, wie du ohne Hungern abnehmen kannst.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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