Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Gesund und schlank trotz Zeitmangel! So schaffst du es
Dein Alltag ist von morgens bis abends komplett durchgeplant.
Kinder anziehen, zur Schule bringen, zur Arbeit, danach Kinder abholen, um die Kinder kümmern, gemeinsam Abendessen und dann nur noch auf die Couch fallen.
Wann soll da noch Platz für dich sein oder geschweige denn Zeit und Energie um noch Sport zu machen.
Du fühlst dich schon länger nicht mehr wohl in deiner Haut und erinnerst dich nostalgisch an deine 20er Jahre. Wie fit und attraktiv du dich gefühlt hast.
Du hättest dieses Gefühl gerne zurück. Aber mit deinem Alltag unmöglich.
Ist das wirklich so oder gibt es nicht doch einen Weg wie du dich trotz stressigen Alltag wieder wohlfühlen kannst und dich wieder fühlst wie Anfang 20?
Wie das wirklich funktionieren kann, zeige ich dir in dieser Folge.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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