Du hast schon mehrmals versucht abzunehmen? Dann ist diese Folge für dich!

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Du hast schon mehrmals versucht abzunehmen? Dann ist diese Folge für dich!

Du hast schon mehrmals versucht, abzunehmen?

Dann weißt du ja, dass es alles andere als leicht ist.
Je öfter du einen Versucht gestartet hast und dieser dann auch gescheitert ist oder du sogar erfolgreich abgenommen hast, dann aber wenig später die Kilos zurückkamen, umso frustrierter warst du.

Vollkommen verständlich. Die wenigsten schaffen es direkt beim ersten Mal.
Jeder einzelne Fehlschlag kann dir sogar extrem helfen, dein Wunschgewicht wirklich zu erreichen.

Wie das funktioniert, möchte ich dir in dieser Folge zeigen.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle