#10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
In dieser Folge erfährst du, dass du dich sogar jünger denken kannst, als du bist. Denn die Macht unserer Gedanken ist gewaltig. Zwar reicht es nicht aus, wenn wir uns eine Veränderung in unserem Leben wünschen und sie uns nur in Gedanken vorstellen. Aber auf die richtige Weise genutzt, gibt uns die Kraft der Gedanken den nötigen Kick nach vorn.

Du erfährst:

Warum die richtige Einstellung oft nicht ausreicht und welches entscheidende Detail wir noch brauchen, um vorwärts zu kommen

Wie es dir gelingt, dass du dir positivere Gedanken auch wirklich “abkaufst”, ohne dass du ständig „Tschakka, du schaffst es!” sagen musst

Mit welcher einfachen Gedankenstütze du zukünftig all deine Wünsche & Ziele im Kopf beginnen lässt, damit sie am Ende Wirklichkeit werden

Dieser Podcast atmet und zwar dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Kommentare und Gedanken auf Instagram da @dominikspenst

Die 6-Minuten Bücher®:

Zum 6-Minuten Tagebuch → Schreib dich glücklich!

Zum 6-Minuten Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

Zum 6-Minuten Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Newlsetter → Lies dich glücklich!

Quellen zur Folge

Langer, Ellen (2009): Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility

Fredrickson, Barbara L. (2011): Die Macht der guten Gefühle

Robson, David (2022): The Expectation Effect: How your mindset can transform your Life

Hör dich glücklich!

Dein Dominik

Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®.

Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!

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