Knallhart entspannt
Eine Höhle in der Vulkaneifel (S01/E04)
Heute geht es direkt in einen Traum: eine Wolfsschlucht, ein Wasserfall und eine Höhle mit Fledermäusen. 15 Minuten knallharte Entspannung mit der Stimme von Bruce Willis – einem Ex-Actionhelden.
In dieser Episode geht es in die Vulkaneifel, auf eine Traumwanderung auf dem Höhlen- und Schluchtensteig Kell. Da gibt es wildromantische Schluchten, Wasserfälle und Höhlen. Wenn du ständig die Welt retten musst, dann hast du Entspannung dringend nötig. Also: lass dich einfach darauf ein und entspanne mit mir! Wir hören uns!
Knallhart entspannt – Der Podcast
Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere… 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur – Entspannung auf meine Art.
Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt.
Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl.
Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast „Knallhart entspannt“!
Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: knallhart-entspannt@swr.de
Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit? Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt! Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Zusammen werden wir vom Action- zum Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du überleben... ich meine entspannen willst! Die neuen Folgen gibt's immer freitags ab 4. Oktober 2024. Knallhart entspannt ist ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek (https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts gibt.
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