Sie läuft. Er rennt. – Der Podcast über Laufen, Geschlechter und Training
Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?
Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison. Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine Trainingspause einlege? Oder kann ich gefahrlos weiter trainieren? Wir reden darüber, ab wann es besser ist, sich zu schonen. Und welche Gefahren es gibt, wenn man es mit dem Laufen übertreibt.
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Laufen ist nicht gleich Laufen – und zwischen Männern und Frauen gibt es oft große Unterschiede, besonders wenn es um Tempo, Motivation und Trainingseinstellung geht. In Läuft diskutieren Alexandra Kraft und Mike Kleiß über genau diese Unterschiede. Während Männer oft bis zur völligen Erschöpfung rennen, nehmen Frauen es meist ruhiger – manchmal sogar zu ruhig. Doch was können beide Geschlechter voneinander lernen?
Die beiden Hosts, selbst erfahrene Läufer, analysieren, streiten und unterhalten sich über die unterschiedlichen Herangehensweisen ans Laufen und den Sport allgemein. Dabei geht es nicht nur um Geschwindigkeit und Ausdauer, sondern auch um mentale Strategien, Trainingsmethoden und die Freude an der Bewegung.
Hör rein, wenn du Lust auf spannende Lauf-Diskussionen mit Humor und Tiefgang hast! 🎧🏃♀️🏃♂️
Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun
Vermarktung: Ad Alliance – Kontakt: audio-sales@ad-alliance.de
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