Darum gehst du nachts an den Kühlschrank

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Darum gehst du nachts an den Kühlschrank

Sicherlich kennst du diese Situation.

Du liegst abends auf der Couch und dir kommt der Gedanke, was du jetzt noch essen könntest.

Was habe ich noch im Kühlschrank oder in meiner Süßigkeiten-Schublade?

Wie ferngesteuert gehst du genau dort hin und isst etwas.

Aber warum passiert das immer wieder?
Welche Ursachen liegen dahinter?
Was kannst du selbst dagegen im Alltag tun?

Genau das möchte ich mir einmal mit dir anschauen.
Wenn dich das interessiert, dann hör gerne rein.

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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