Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Das musst du NICHT machen um abzunehmen
Wenn du ein paar Kilo verlieren möchtest, damit du dich wieder wohler fühlst.
Dann hörst du oft, was du alles dafür tun musst.
Mach diese ohne jene Diät.
Verzicht hierauf und darauf auch noch.
Du musst mindestens X Stunden Sport machen.
Ich möchte genau diese typischen Sätze einmal komplett auf den Kopf stellen.
Deswegen zeige ich dir in dieser Folge 5 Dinge, die du NICHT tun musst, um dich in deiner Haut wieder wohler zu fühlen.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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