Halbmarathon und Marathon: So wird’s gemacht! Einmal im Trainingslager #102

Laufen ist einfach

Halbmarathon und Marathon: So wird's gemacht! Einmal im Trainingslager #102

Speziell für alle, die vielleicht zum ersten mal einen Halbmarathon oder einen Marathon finishen möchten oder den nächsten Lauf mit mehr Spaß und vielleicht einer besseren Zeit ins Ziel bringen wollen:

– Wie plane ich lang- und kurzfristig mein Training?

– Welche Ausrüstung setze ich wann ein?

– Wie sieht es mit Ernährung / Wettkampf- und Trainingsverpflegung aus?

– Welche Stolpersteine kann ich wie umgehen?

– Was für mentale Tricks helfen am besten?

Ich bereite mich auf einen schönen Laufherbst vor. Ihr auch? Wenn ja, dann auf jeden Fall alles Gute und viel Spaß.

Hier findet ihr meine Videos auf Instagram: https://www.instagram.com/reel/CaVYcM2rB3M/

Und hier den Maurten Fuel Guide: https://www.maurten.com/fuelguide/run 

Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. 
Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: 
- Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus.
- In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.

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