Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Der wahre Grund warum du dich in deiner Haut unwohl fühlst
Diese Episode ist eine Herzensangelegenheit für mich und wohl die wichtigste Episode auf meinem Podcast.
Über 60% der Erwachsenden in Deutschland haben Übergewicht.
Also mehr als jeder Zweite.
Schnell sind die Ursachen dafür gefunden.
Zu viel und ungesundes Essen.
Zu wenig Bewegung im Alltag.
Sind das aber wirklich die wahren Ursachen, dass du dich unwohl fühlst in deinem Körper?
Warum schaffen es die wenigsten wirklich langfristig erfolgreich abzunehmen?
In meiner jahrelangen Arbeit mit den verschiedensten Menschen und auch meine Erfahrungen an mir selbst habe ich verblüffendes festgestellt und dabei die wahre Ursache von Übergewicht herausgefunden.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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