Der Plan des Champions – Mein Rennen mit Eliud Kipchoge. Einmal im Trainingslager #98

Laufen ist einfach

Der Plan des Champions - Mein Rennen mit Eliud Kipchoge. Einmal im Trainingslager #98

Laufen ist ein genialer Sport. Irgendwie ist es einfach aber dennoch total faszinierend. Und ein Punkt, der die Faszination ausmacht ist aus meiner Sicht, dass es keine großen Trainingsgeheimnisse gibt. 

Wer welche Kilometerzahlen und welche Geschwindigkeiten auf dem Plan hat, wie diese umgesetzt werden und was dann dabei herauskommt, lässt sich bei vielen Top-Sportlern relativ leicht herausfinden. Nicht erst sein Strava (hier mein Account https://www.strava.com/athletes/27987047 ). Und auch wenn sich natürlich die Wochenkilometer und die Pace von Eliud Kipchoge von dem was wir so machen ein Wenig unterscheidet, so gibt es doch fast genausoviele Gemeinsamkeiten. 

Lasst euch überraschen, was der größte Läufer aller Zeiten im Training abfackelt, wenn ich in Kapitel 18 meines Buchs „Wunderläuferland Kenia“ genau das untersuche. Da ist 100%ig noch der ein oder andere heiße Tipp für euch dabei. 

Außerdem: WM 2007. Als ich einmal vor Eliud gelaufen bin (und ihn das so überhaupt nicht beeindruckt hat ;-))

Bin gerade im Urlaub, deshalb habe ich diese Folge tatsächlich schon vor 3 Wochen aufgezeichnet und ihr dürft selber herausfinden, in welchen vegangenen Podcast-Folgen ich die vorhergehenden Kapitel meines Kenia-Buchs behandelt habe. 😉

Teste hier die schönsten Laufstrecken, also unbedingt bei Instagram vorbeischauen: https://www.instagram.com/jan.fitschen/

Sobald ich wieder zurück bin, könnt ihr es in meinem Shop https://laufenisteinfach-shop.de/  wieder mit persönlicher Widmung bestellen.

Nun wünsche ich euch viel Spaß mit dieser Folgen und denkt daran, fleißig die Leichtathletik WM zu verfolgen. Lohnt sich immer!!! https://www.leichtathletik.de/termine/top-events/das-dlv-team-fuer-eugene

Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. 
Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: 
- Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus.
- In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.

Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar.

Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform.

iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.