CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
CSN 175 - Ninja Warrior Performance
Ninjas sind für mich persönlich fast schon mystische Helden und ich durfte einen solch heldenhaften „Sportler“ persönlich kennenlernen!
In der heutigen Podcast-Episode erfährst du:
● Wer der mysteriöse Ninja Warrior ist.
● Wieso Variation immer größte Erfolge garantiert.
● Und Krafttraining immer die Basis dieses Erfolgs ist!
● Warum auch du dein Trainingsjahr periodisieren solltest.
● Außerdem erfährst du was ein Ninja Warrior mit Kletterern gemeinsam hat.
● und wie spezifisch das Training eines Ninja Warrior tatsächlich sein muss.
Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag und viel Spaß bei dieser Episode!
Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst. CHANGE STARTS NOW!
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