Kalorienverbrauch ermitteln - so geht's richtig!
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Absolutes Basiswissen aber noch immer oft falsch gemacht oder nachgefragt: Wie berechnet man denn nun eigentlich seinen Kalorienbedarf? Gibts da ne Formel? Ist die denn dann auch gut? Oder gilt einfach ausprobieren, wiegen und beobachten? Das und mehr besprechen wir in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß!
Hey! Wir sind Christoph und Julian und freuen uns dass ihr zu uns gefunden habt! Der Fitnessanleitung Podcast ist für alle die Fragen bezüglich Fitness & Ernährung stellen möchten, etwas dazu lernen wollen aber auch einfach Interesse haben uns besser kennenzulernen! Wir freuen uns auf viele weitere Folgen mit euch zusammen und eure Fragen die ihr unter "fitnessanleitung@gmail.com" stellen könnt! Mit ein bisschen Glück seid ihr schon in der nächsten Folge dabei!
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