55: Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen vermeiden, erkennen & behandeln

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55: Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen vermeiden, erkennen & behandeln

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden.

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00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin
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00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen
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FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/

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00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung
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01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung
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01:39:00 Und was ist mit Rücken?
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01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten)
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02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg?
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02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen
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