Shape Yourself
Weihnachten ohne schlechtes Gewissen | #95
Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und hoffe ihr seid gesund! Heute gibt es einen Tag früher als sonst eine Folge, da morgen schon der 24. ist und ich dir noch ein paar Tipps mitgeben möchte, damit du das Weihnachtsfest ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Ich gebe dir auch Tipps, wie du den „Schaden“ durch das viele Essen minimieren kannst. Viel Spaß beim zuhören 🙂
Mein Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/
Mein kostenloser Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan
Mein Abnehmprogramm für Frauen: https://www.probabe.de
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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