54: Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen ausführlich beantwortetUnser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches – wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken 🙂 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom
Strava-Daten 2020La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Ingos Corona-Infekt… Gravel Marathon und Deister Extrem: Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA Ingos Grömitz Fahrt Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng Dänemark Tour von Dan: Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo _________________________________________ FRAGEN & ANTWORTEN! _________________________________________ 00:40:00 Scheibenbremspflege 00:40:00 Motivation und Burn Out? 00:55:00 Kette mit Vaseline? 01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer 01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt? Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/ Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km „irrsinniges Gegreffel“ https://www.greffelruendsche.info/ 01:25:00 Welches Rudergerät? 01:32:00 die ersten 100 km 01:34:00 Schlaglöcher… 01:42:00 Überlastung der Hände? 01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein 01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon? 02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining 02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen 02:18:00 GoPro Mikro? 02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast? 02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch? 02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad 02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage 03:11:00 Corona Radboom nachhaltig? 03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels 03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour 03:32:00 Tubeless & Fehlersuche 03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren? 03:41:00 Kompressor für Tubeless? 03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup? 03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay? 04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan Optimierungsdrang in Dir? Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal? Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar. Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga – Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training. _________________________________________________________ So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi Radklingeln im Morgengrauen, Gravel unter den Reifen, eine Startlinie irgendwo am Horizont – und mittendrin: du. Genau da setzt „ENJOYYOURBIKE“ an. Ein Podcast für alle, die zweirädrig unterwegs sind – egal ob auf dem Rennrad, dem Gravelbike, beim Triathlon oder auf einer BikepackingTour. ENJOYYOURBIKE nimmt dich mit durch Geschichten von schweißtreibenden Anstiegen, staubigen Schotterpisten, ruhigen Morgen auf dem Zeltplatz und pulsierenden Zielankünften. Ob alleine mit dem Bike losziehen oder mit Freunden im Peloton – hier geht’s nicht nur um Kilometer, sondern ums Gefühl, ums Fahrradleben: Ausrüstung, Technik, Abenteuer und dieses unbändige Freiheitsgefühl auf zwei Rädern. Mit einer Portion Leidenschaft, viel Ehrlichkeit und der Erkenntnis, dass beim Radfahren nicht alles glatt läuft – aber gerade das macht’s spannend. Wenn dein Puls steigt, dein Geist sich leert und dein Körper sagt „nur noch eine Runde“, dann bist du bei „ENJOYYOURBIKE“ genau richtig. Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar. Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform. iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.
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