#61 Das richtige Mindset für deine Diät – mit Lukas Eibeler

Shape Yourself

#61 Das richtige Mindset für deine Diät - mit Lukas Eibeler

Heute haben Luki und ich ein paar eurer Fragen beantworten. In den ersten 20 Minuten haben wir über die aktuelle Situation der Corona Epidemie gesprochen, sind dann aber zu euren Fragen übergangen, da wir euch gerade in der jetzigen Zeit auch mal auf andere Gedanken bringen wollen. Wir haben folgen Fragen beantwortet: Was ist das richtige Mindset für eine Diät? Wie überwindet man einen Sportzwang in der jetzigen Zeit? Wie geht man mit Essen aus Langeweile um? Muss man Aufbau- und Diät-Phase machen, um den Traumkörper zu erreichen? Wie beendet man emotionales Essen? Was halten wir von EMS Training? Was halten wir von Meal Prep Produkten? Was halten wir von Süßstoff? Ich wünsche euch und euren Liebsten ganz viel Gesundheit in der jetzigen Zeit. Luki auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas_eibeler/

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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