Shape Yourself
#57 Wie verliere ich meinen Bauchspeck - Q&A
Im heutigen Podcast Q&A habe ich 10 eurer Fragen beantwortet. Unter anderem ging es darum, wie man sichtbare Bauchmuskeln bekommt, welches Verhütungsmittel ich sinnvoll finde und wie ich auf die Idee gekommen bin ein eigenes Unternehmen zu gründen. Die Fragen:
1. Überdosierung von Supplementen
2. Gewicht beim Kreuzheben ablegen?
3. Supersätze mit kurzen Pausen oder viel Gewicht mit langen Pausen
4. Sport bei Depressionen
5. Was kann man nach 10 Jahren Trainingserfahrung noch machen?
6. Wie verliere ich meinen Bauchspeck?
7. Wie macht man eine kontrollierte Diätpause?
8. Wie bist du auf die Idee mit ProBabe gekommen?
9. Bestes Verhütungsmittel für Frauen?
10. Hemmt Kaffee die Nährstoffaufnahme?
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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