Shape Yourself
#55 Intuitives Essen - Deshalb klappt es bei dir nicht
In den letzten 1-2 Jahren wird das Thema Intuitives Essen immer intensiver auf Social Media, YouTube und in Büchern behandelt. Wieso klappt es dennoch bei den meisten nicht, nach Gefühl zu essen? In dieser Folge erkläre ich dir, wieso unser Körper nicht für das intuitive Essen gemacht ist und wie du es wirklich schaffen kannst, ohne viel Druck nach Gefühl zu essen. Viel Spaß mit der Folge!
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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