CSN Best Of – Vermeide diese Ernährungsfehler

CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CSN Best Of - Vermeide diese Ernährungsfehler

Für viele Menschen da draußen stellt das Fitness- und Krafttraining ein echtes Mysterium dar, ein Buch mit sieben Siegeln. Wer die Geheimnisse erfolgreichen Krafttrainings dann aber entschlüsselt, fühlt sich, als hätte er die Büchse der Pandora geöffnet. Und dann, kommt das nächste Mysterium – die Ernährung. Um für dich die Ernährung und all seine Facetten noch mehr auf die Spitze zu treiben, möchte ich einen weiteren Aspekt mit ins Spiel bringen, nämlich die Ernährung vor dem Training. Wie wichtig dieser Aspekt für dein Training ist, was du beachten musst und welche Fehler du in jedem Falle vermeiden solltest, um ein erfolgreiches Training, bei dem du auch „optimal versorgt“ bist durchführen zu können, erfährst du jetzt, Hier im Podcast.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode und einen tollen Start in die neue Woche!

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?

Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.

Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.

CHANGE STARTS NOW!