03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

ENJOYYOURBIKE – Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.

Außerdem diese Themen:
– Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830
– Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor!
– Ironman Lanzarote
– Zwift: Ingo wird überholt… sich selbst bei Youtube sehen
– Laufräder und Gewichtsbeschränkungen
– Conti-Reifen aus Löwenzahn

Hauptthema:
Powermeter & Training mit Powermeter – Indoor / Outdoor

– Dans erste Berührung mit Wattmessung
– SRM Historie
– Indoor Erg Mode – Trainer gibt vor
– Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder)
– Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren.
– Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls
– Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc
– Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit.
– FTP Test sinnvoll?
– Watt pro kg – ein wichtiger Wert!
– Normalized power
– Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile
– Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung

Erwähnte Links in der Sendung:

Zwift Überholvorgang
ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share

Conti-Reifen aus Löwenzahn
https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634

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