03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

ENJOYYOURBIKE – Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt. Außerdem diese Themen: – Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830 – Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor! – Ironman Lanzarote – Zwift: Ingo wird überholt… sich selbst bei Youtube sehen – Laufräder und Gewichtsbeschränkungen – Conti-Reifen aus Löwenzahn Hauptthema: Powermeter & Training mit Powermeter – Indoor / Outdoor – Dans erste Berührung mit Wattmessung – SRM Historie – Indoor Erg Mode – Trainer gibt vor – Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder) – Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren. – Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls – Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc – Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit. – FTP Test sinnvoll? – Watt pro kg – ein wichtiger Wert! – Normalized power – Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile – Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung Erwähnte Links in der Sendung: Zwift Überholvorgang ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share Conti-Reifen aus Löwenzahn https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634 Sprinter und Toaster: Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören: 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi Rad­klingeln im Morgengrauen, Gravel unter den Reifen, eine Startlinie irgendwo am Horizont – und mittendrin: du. Genau da setzt „ENJOYYOURBIKE“ an. Ein Podcast für alle, die zwei­rädrig unterwegs sind – egal ob auf dem Rennrad, dem Gravel­bike, beim Triathlon oder auf einer Bikepacking­Tour. ENJOYYOURBIKE nimmt dich mit durch Geschichten von schweißtreibenden Anstiegen, staubigen Schotter­pisten, ruhigen Morgen auf dem Zeltplatz und pulsierenden Zielankünften. Ob alleine mit dem Bike losziehen oder mit Freunden im Peloton – hier geht’s nicht nur um Kilometer, sondern ums Gefühl, ums Fahr­rad­leben: Ausrüstung, Technik, Abenteuer und dieses unbändige Freiheits­gefühl auf zwei Rädern. Mit einer Portion Leidenschaft, viel Ehrlichkeit und der Erkenntnis, dass beim Radfahren nicht alles glatt läuft – aber gerade das macht’s spannend. Wenn dein Puls steigt, dein Geist sich leert und dein Körper sagt „nur noch eine Runde“, dann bist du bei „ENJOYYOURBIKE“ genau richtig. Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar. Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform. iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.