CSN 125 – Was Frauen wollen! Deine Fitness-Ziele

CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CSN 125 - Was Frauen wollen! Deine Fitness-Ziele

Noch in den 90ern haben vermutlich viele Frau versucht ihre Fitness-Ziele mit Ausdauertraining, Aerobic oder anderen Sportarten zu erreichen, die möglichst viel Fett verbrennen, aber keinesfalls Muskelmasse aufbauen. Das hat sich in den letzten 2 Jahrzehnten zwar schon radikal gewandelt, aber wie du in den letzten 2 Episoden dieser Show gehört hast, ist dieses Denken noch immer nicht aus dem Kopf manch figurbewusster Frau verschwunden. Wenn du als aufmerksame Hörerin dieser Show, aber die letzten beiden Episoden schon dazu genutzt hast, dich mit dem Krafttraining zur Erreichung deiner ganz persönlichen Fitness-Ziele anzufreunden, bekommst du heute in der finalen Episode aus dem Interview mit Pat Materne, wieder direkt von einer Frau eine mögliche Startanleitung für dein Krafttraining. Wie für dich ein simpler Start ins Krafttraining aussieht und warum du am Ende der Episode genau weißt, dass Pat und ich „die gleiche Sprache sprechen“, erfährst du jetzt, hier im Podcast. 

Was geht einer Frau durch den Kopf, wenn es um die Fitness, oder die Wunschfigur geht?

In den letzten beiden Episoden hast du viel dazu gehört, wieso Frauen Krafttraining betreiben sollten und das diesmal ja direkt aus erster Hand von einer Frau, die selbst Krafttraining in ihr Leben integriert hat und mein absolutes Lieblingsthema und den dazugehörigen Lebensstil, den das Krafttraining mitbringt, auch als Expertin an andere Menschen weitergibt.Und, wenn auch du bis dato immer noch zu den Hörerinnen gezählt hast, die meinen Podcast und das Wissen, was ich darin vermittle zu schätzen gelernt haben, du dir aber schon immer gewünscht hast, dass ich auch mit einer Frau über das Krafttraining spreche, macht es MICH mega glücklich, wenn ich „dich“ mit diesem tollen Interview auch glücklich machen konnte und du schon jetzt gemerkt hast, dass Pat und ich die gleiche Sprache sprechen und du dich egal, ob Mann oder Frau, auf den Experten, dem du dein Vertrauen schenken möchtest voll und ganz stützen kannst.Heute gehe ich mit dir und Pat zusammen noch weiter ins Detail, denn ich spreche mit Pat nicht nur darüber wie Frauen den besten Start ins Krafttraining hinlegen, oder wie Frauen sich ernähren und wirklich trainieren sollten, sondern auch darüber, dass du den Druck, gerade was die Ernährung betrifft, hinter dir lassen darfst.

Du erfährst nämlich heute außerdem:

– Was Frauen wirklich wollen und wirst dies garantiert unterschreiben können, wenn du selbst eine Frau bist.
– Wieso ein athletischer Körper immer doch viel spannender sein dürfte, als dünn zu sein.
– Wie du als Frau, aus Frauensicht, mit dem Krafttraining starten könntest.
– Welche Vorteile das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht bietet und welche Nachteile sich auf lange Sicht ergeben könnten.
– Warum du den perfekten und sicheren Start ins Krafttraining mit einem Personal Trainer gehen solltest.
– Und, wieso ein hocheffektives Krafttraining auch nicht zwingend länger als maximal 30 Minuten gehen müsste.

Ich wünsche dir nun viel Spaß mit der aktuellen Episode!

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?

Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.

Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.

CHANGE STARTS NOW!