CSN 074 – Wie gehst du mit Stress um?

CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CSN 074 - Wie gehst du mit Stress um?

Heute wird es nicht so stressig, wie es nach dem Titel dieser Episode vielleicht klingen könnte, denn ich spreche im zweiten Teil meines Interviews mit Jennifer Schwinkowski zwar um Stress und wie du Stress für dich erkennst, aber bekommst du auch Tipps dazu, wie du künftig in Stress-Situationen anders reagierst und dich in unserer heutigen Zeit mit den richtigen Methoden entschleunigst.

Du erfährst heute:

– Wieso Stress nicht gleich Stress ist
– Wie du positiven und negativen Stress erkennst
– Und wie du vielleicht künftig auf Stress reagierst

Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Episode und einen großartigen, motivierenden und erfolgreichen Start in die neue Woche!!

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?

Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.

Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.

CHANGE STARTS NOW!