Wovor dich dein Körper mit Übergewicht schützt

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Wovor dich dein Körper mit Übergewicht schützt

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Übergewicht oft viel tiefer sitzt, als viele denken. Es geht um die unbewussten Schutzmechanismen, die dein Körper aufgebaut hat – um dich vor Schmerz, Ablehnung, Nähe oder alten Verletzungen zu schützen. Du erfährst, warum Abnehmen für viele Menschen nicht am Wissen oder an Disziplin scheitert, sondern an der emotionalen Funktion, die das Gewicht übernimmt. Und du lernst, wie du herausfinden kannst, was dein Gewicht wirklich für dich tut – und wie du diese Schutzschicht Stück für Stück loslassen kannst. Wenn du seit Jahren versuchst abzunehmen und immer wieder an denselben Punkten scheiterst, wird dir diese Folge eine völlig neue Perspektive geben. Sie hilft dir zu verstehen, warum du feststeckst – und was dein wirklicher Weg in die Veränderung ist. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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