Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? – mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander

ACHILLES RUNNING Podcast

Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander

Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken und haben mittlerweile auch ihren Weg in den Breitensport gefunden. Doch die Meinungen sind gespalten – die einen schwören darauf, dass Carbon-Schuhe sie erheblich schneller machen, die anderen warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko. Was also sagt die aktuelle Studienlage? Das verrät uns in dieser Podcastfolge Sportmediziner und -wissenschaftler Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander. Wie erfahren, wie Carbon-Schuhe funktionieren, inwiefern sie uns wirklich schneller laufen lassen und welche Körperpartien bei der Nutzung besonders beansprucht werden. In der Podcastfolge hört ihr auch, welche Risiken Carbon-Schuhe mit sich bringen können und was wir für die Verletzungsprävention tun können. Viel Spaß beim Lauschen!

(00:01:36) – Intro Ende

(00:06:10) – Superschuhe, Carbon-Schuhe, AFT – was ist das?

(00:07:48) – Welche Technologien machen Carbon-Schuhe aus?

(00:10:41) – Für wen lohnen sich Carbon-Schuhe?

(00:15:14) – Wie beeinflussen Carbon-Schuhe die Laufökonomie?

(00:21:25) – Wie wirken Carbon-Schuhe auf andere Mechanismen im Körper?

(00:23:50) – Typische Verletzungen von Carbon-Schuh-Träger:innen

(00:31:57) – Wer sollte keine Carbon-Schuhe tragen?

(00:36:31) – Für welchen Untergrund eignen sich Carbon-Schuhe?

(00:38:37) – Wie groß darf das Laufpensum sein?

(00:41:03) – Wie lange muss man sich an die Schuhe „gewöhnen“?

(00:43:59) – Was sollte man noch bei der Nutzung beachten?

(00:48:17) – Verlängert sich die Regeneration durch das Tragen der Carbon-Schuhe?

(00:50:52) – Ausblick auf die Carbon-Schuh-Forschung

(00:54:45) – Gesundheit über Leistung!

Hier findet ihr Karstens wissenschaftlichen Veröffentlichungen.

Hier geht’s zur Medical School Hamburg.

Foto: Yusuf Bala (MSH Medical School Hamburg)

Musik: The Artisian Beat – Man of the Century

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Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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