Laufen mit Long Covid – mit Dr. med. Cornelia Ott

ACHILLES RUNNING Podcast

Laufen mit Long Covid - mit Dr. med. Cornelia Ott

In dieser Folge unseres Podcasts haben wir uns mit Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. Cornelia Ott über das mysteriöse Long Covid unterhalten. Was ist Long Covid überhaupt? Wer ist von der Krankheit betroffen und wie äußert sie sich bei Sportler:innen? Wie können Atemtechniken und eine ausgewogene Ernährung helfen, die Genesung zu beschleunigen? Und nicht zuletzt: Ist Long Covid mittlerweile eine Volkskrankheit? Wir haben spannende Erkenntnisse und hilfreiche Tipps für alle, die von Long Covid betroffen sind oder sich einfach nur informieren möchten. Also, reinhören lohnt sich!

(00:01:38) – Intro Ende

(00.03.56) – Studien und Erkenntnisse zu Long Covid

(00:06:03) – Ist Long Covid eine richtige Krankheit?

(00:11:57) – Wer ist von Long Covid betroffen?

(00:18:05) – Woran merke ich als Sportler:in, dass ich Long Covid habe?

(00:28:11) – Leitfaden für den Wiedereinstieg ins Training

(00:32:47) – Laufen mit Long Covid: Wie steige ich wieder ins Training ein?

(00:39:08) – Schnellere Genesung durch Atemtechniken

(00:41:13) – Die Rolle der Ernährung bei Long Covid

(00:49:00) – Chronische Erschöpfung durch Long Covid: Was hilft?

(00:55:29) – Long Covid = Volkskrankheit?

Hier findet ihr Cornelias Website und hier ihr Buch „Mit Long Covid zurück ins Leben“.

Hier geht’s zu den Post Covid-Leitfäden in der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin.

Bild: Cornelia Ott

Musik: The Artisian Beat – Man of the Century

Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All rights reserved

Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar.

Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform.

iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.