Schlank im Schlaf – weniger Gewicht, mehr Energie & Wohlbefinden

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Schlank im Schlaf – weniger Gewicht, mehr Energie & Wohlbefinden

Abnehmen im Schlaf! Wer wünscht sich das nicht?

Einfach abends ins Bett gehen und morgens direkt ein paar Kilo weniger.

Funktioniert Abnehmen im Schlaf wirklich oder ist es zu schön, um wahr zu sein?

Diese Frage möchte ich mit dir gemeinsam in dieser Folge aufklären.

Wir schauen, welchen Einfluss Schlaf auf dein Körpergewicht hat und ich gebe dir ein paar Tipps an die Hand, wie du es schaffst in Zukunft besser zu schlafen.

Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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