Ausgleichssport Crossfit – mit trans* Sportler Max Appenroth

ACHILLES RUNNING Podcast

Ausgleichssport Crossfit - mit trans* Sportler Max Appenroth

Pünktlich zur Trans Awareness Week haben wir in dieser Podcastfolge CrossFitter und trans* Aktivist Max Appenroth zu Gast! Crossfit ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten und auch für uns Läufer:innen durchaus interessant – vor allem als Ausgleichssport. Welche Vorteile Crossfit mit sich bringt, das verrät uns Max im Gespräch, denn er sagt: Crossfit ist für alle da! Außerdem geht’s um seine persönlichen Erfahrungen als trans* Person in der Sportwelt. Wir reden über sein Outing, wie sich sein sportlicher Weg dadurch änderte und welche Erfahrungen er in Umkleidekabinen, Fitness-Studios und mit anderen Sportler:innen machte. Viel Spaß beim Hören!

(00:01:16) – Intro Ende

(00:04.35) – Sekt-oder-Selters-Runde

(00:09:34) – Max‘ Zeit als Handball-Torwart

(00:11:32) – Max outet sich als trans* und nimmt 30 kg ab: ein ganz neues Körpergefühl

(00:16:09) – Reaktionen aus dem Handball-Team auf Max‘ Outing

(00:19:47) – Abwechslung pur: die Welt des Crossfit

(00:24:11) – Durch vegane Ernährungsumstellung zu sportlichen Höchstleistungen

(00:27:40) – Muskelmasse aufbauen als trans* Person

(00:29:15) – „Zu stark für eine Frau“: Darum regt Max die Unterteilung in Frauen- und Männer-Gewichte auf

(00:32:46) – „Crossfit ist ein queerer Sport“: Scheiß auf Geschlechterklischees

(00:36:59) – Sport-Umkleidekabinen als trans* Person

(00:41:02) – Crossfit ist für alle da: Laufen & Crossfit

(00:48:55) – Wie man Verletzungsrisiko beim Crossfit vermeidet

(00:50:58) – Transphobie in der Sportwelt: Das wünscht sich Max als trans* Person vom Sport

Hier findet ihr Max auf Instagram.

Foto: Max Appenroth

Music: Artisian Beat – Man of the Century

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Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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